Опасность УФ-индекса 9 в Краснодаре: как защитить кожу

Краснодар оказался в эпицентре ультрафиолетового излучения: УФ-индекс достиг рекордных 9 баллов, что соответствует крайне высокому уровню опасности. При таких показателях интенсивность солнечной радиации способна провоцировать мгновенные ожоги кожи, нарушать водный баланс и оказывать вредное воздействие на сетчатку глаза. Без надёжной защиты риск развития фотодерматитов и преждевременного старения кожи возрастает многократно. Особенно уязвимы дети, пожилые люди и обладатели светлой кожи, однако опасность распространяется на всех горожан и гостей края. По данным Всемирной организации здравоохранения (https://www.who.int) превышение УФ-индекса свыше 7 требует строгого соблюдения мер предосторожности на открытом воздухе, а игнорирование рекомендаций способно привести к серьёзным последствиям для здоровья.

Что такое УФ-индекс и почему 9 — это критично

УФ-индекс — международная шкала интенсивности ультрафиолетового излучения.

• 0–2: низкий риск
• 3–5: умеренный
• 6–7: высокий
• 8–10: очень высокий
• 11+: экстремальный

При уровне 9 кожа человека получает серьёзное облучение уже через 10–15 минут без защиты.

Риски при высоком УФ-индексе

• Острые ожоги и покраснение кожи
• Фотостарение и потеря эластичности
• Увеличение вероятности рака кожи
• Повреждение глаз и снижение остроты зрения

Как правильно защититься

1. Избегать улицы в пиковые часы (11:00–16:00)
2. Носить одежду с длинными рукавами и широкополую шляпу
3. Использовать солнцезащитные кремы с SPF не менее 30
4. Защищать глаза солнцезащитными очками с фильтром UV400
5. Оставаться в тени или использовать зонтик во время прогулок

Выводы

Высокий УФ-индекс 9 в Краснодаре требует ответственного подхода к личной безопасности. Выполнение простых рекомендаций позволит избежать негативных последствий и сохранить здоровье кожи и зрения.

Вам так же будет интересно узнать: Аэропорт Краснодара может открыться в любой момент